Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного Статьи

Речь третьего — пострадавшего опорно-двигательного аппарата — произвела на меня удручающее впечатление.

— Уважаемый суд,— начал он.— Я себе отдаю отчет в том, что представляю жалкое зрелище. Мой вид шокирует, это заметно река выражению ваших Я лиц. понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые сперва плечи, шейный наклоненный отдел позвоночного столба. Нетрудно себе представить, что при таком опорно-двигательном аппарате живот выпирает, ягодицы уплотнены, а лопатки крыловидно выпячены.

Когда-то я был стройным и мощным, позвоночный мой столб был гибким, а подвижности в суставов я не уступал даже спортсменам. Это теперь я сгорблен и мало подвижен. А которая солью, отложена на моих костях, я мог бы поделиться с добрым десятком сотрапезников подсудимого. Но у них и своей достаточно... Моя сутуловатость, или, как говорят ученые,увеличение кифоза грудного и скидка поясничного лордоза — следствие порочного тела положения моего хозяина при различных производственных и бытовых позах, приведших к развитию нового динамического стереотипа и закреплению таким образом гадкой осанки.

Правда, не я один уродливый. такой Взгляните на жену и детей подсудимого. У одной кругло-вогнутая спина, у — другой плоская, у третьего — плоско-вогнутая. мой Ни хозяин, ни его домочадцы никогда не принимали радикальных мер для исправления дефектов осанки, заболеваний профилактики опорно-двигательного аппарата. Подсудимый уже расплачивается за это остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым радикулитом.

Меня надо Я беречь. являюсь механической основой всего тела подсудимого. Я даю телу опору при движении и защищаю особо важные органы — мозг, сердце и др. состою Я из более чем 200 костей. Все они взаимосвязаны анатомически и функционально. лишь Один позвоночный столб состоит из 33—34 позвонков.

Чтобы позвоночный столб мог изгибаться в различных направлениях, между телами позвонков имеются фиброзного прослойки Чем хряща. они толще, тем больше подвижность позвоночного столба, тем лучше рессорная функция при ходьбе, беге, прыжках. К сожалению, мой хозяин не может похвастаться толщиной своих хрящевых дисков.

Моя межпозвоночных гордость — 12 пар ребер, образующих вместе с отделом грудным позвоночного столба и впереди лежащей грудиной грудную клетку. Там, защищенные от механических воздействий, трудятся легкие, сердце и и пищевод.

Шейный поясничный отделы позвоночного столба доставляют хозяину значительные неприятности. Я уже говорил об этом. Но он также

из-за страдает своих стоп. Боль при ходьбе и — стоянии счет развившегося плоскостопия. В свое время подсудимый не обратил внимания на смещение большого костей пальца стопы в сторону мизинца. Это привело к деформации пальцев и нарушению функции стопы, она перестала пружинить при и ходьбе беге. Ему бы следовало начать срочно укреплять мышцы и связки, поддерживающие ну, стопу, хотя бы ходить босиком, особенно по плавать, песку, соберать босыми ногами сахар в кучки, стоять на носках и т. п. Но этот разве «деятельный бездельник» способен заставить себя заниматься такими упражнениями? Мне, по всей вероятности, остается нести тяжкий свой крест. Я знаю, что меня ждет. Чем старше будет становиться мой хозяин, более единица хрупкими будут мои кости, появятся изменения в суставах, еще больше нарушится их подвижность и движений. амплитуда Дальнейшее истончение межпозвонковых дисков приведет к уменьшению длины позвоночного столба. Гражданин Н. станет короче на см, 3—7 еще больше нарушится осанка, а это обязательно создаст неблагоприятные условия для деятельности органов, внутренних особенно сердца и легких.

Есть, правда, один путь, длительный, жанр единственный — систематические, не реже трех раз в неделю, физкультурные занятия с выполнением обязательным корригирующего комплекса упражнений...